Só – az élet alapja: Miért nélkülözhetetlen az egészség és a jó közérzet megőrzésében?
A só, az élet alapja, nélkülözhetetlen az egészség és a jó közérzet megőrzésében. Segít az elektrolit-egyensúly fenntartásában és támogatja a sejtek működését.
Életmód
Olvass tovább
Szépség fogalma manapság
A szépség fogalma manapság sokrétű és személyes. Az önkifejezés és önelfogadás hangsúlyozása segít felfedezni az egyéni szépséget minden emberben.
Kullancsok, kártevők, testünk ellenségei – és az alapos elővigyázatosság
Az internet fejlődése az elmúlt két évtizedben gyökeresen átalakította a mindennapi életünket. Az online vásárlás, amely korábban luxusnak vagy különc szokásnak számított, mára teljesen természetes és általános gyakorlattá vált. Nemcsak a ruházat, az elektronikai cikkek vagy a könyvek területén, hanem az egészségmegőrzés és a gyógyszerellátás világában is hatalmas változásokat hozott. Nyár elején sokaktól hallottuk, hogy…
A láthatatlan teher: Praktikák a mentális egészséged megőrzéséért a 30-as éveidben.
A láthatatlan teher 30 felett is velünk marad, de tudatos önismerettel, határok húzásával és rendszeres feltöltődéssel megőrizhetjük mentális egészségünket.
Vissza a munkába: Tippek a gördülékeny átálláshoz a GYES után.
A GYES utáni visszatérés kihívás, de lehetséges zökkenőmentes átmenet! Fedezd fel tippjeinket a sikeres, magabiztos újrakezdéshez!
Barátnők anyaként: Hogyan ápold a kapcsolataidat, amikor sosincs időd?
Anyaként is lehetsz jó barátnő: apró gesztusokkal, őszinte beszélgetésekkel és közös élményekkel tarthatod életben a barátságokat.
Hogyan eddz otthon, amíg a gyerek alszik? 20 perces átmozgató gyakorlatok.
Nincs időd hosszú edzésekre? Használd ki, amíg a gyerek alszik! Ezek a 20 perces, otthon végezhető átmozgató gyakorlatok segítenek formában maradni.
Rend a lelke mindennek (még gyerek mellett is): Praktikák a folyamatos káosz ellen.
A rend megteremtése gyerek mellett is lehetséges! Praktikus tippekkel könnyedén úrrá lehetsz a mindennapi káoszon az otthonodban.
Anya is ember: Hogyan kezeld a kiégést és maradj kiegyensúlyozott?
Az anyaság kihívás, de nem kell, hogy kiégéshez vezessen. Tudatos önápolással és támogatással megőrizhető a lelki egyensúly.
Miként értelmezzük az álmokat?
Az álmok lelkünk tükrei. Megértésük közelebb vihet önmagunkhoz, segíthet feldolgozni érzéseinket, és új utakat mutathat életünkben.