Vissza a munkába: Tippek a gördülékeny átálláshoz a GYES után.
A GYES utáni visszatérés kihívás, de lehetséges zökkenőmentes átmenet! Fedezd fel tippjeinket a sikeres, magabiztos újrakezdéshez!
Olvass tovább
Barátnők anyaként: Hogyan ápold a kapcsolataidat, amikor sosincs időd?
Anyaként is lehetsz jó barátnő: apró gesztusokkal, őszinte beszélgetésekkel és közös élményekkel tarthatod életben a barátságokat.
Hogyan eddz otthon, amíg a gyerek alszik? 20 perces átmozgató gyakorlatok.
Nincs időd hosszú edzésekre? Használd ki, amíg a gyerek alszik! Ezek a 20 perces, otthon végezhető átmozgató gyakorlatok segítenek formában maradni.
Rend a lelke mindennek (még gyerek mellett is): Praktikák a folyamatos káosz ellen.
A rend megteremtése gyerek mellett is lehetséges! Praktikus tippekkel könnyedén úrrá lehetsz a mindennapi káoszon az otthonodban.
Anya is ember: Hogyan kezeld a kiégést és maradj kiegyensúlyozott?
Az anyaság kihívás, de nem kell, hogy kiégéshez vezessen. Tudatos önápolással és támogatással megőrizhető a lelki egyensúly.
Villámgyors és egészséges vacsorák: Receptek, amiket a gyerekek is imádni fognak.
Fedezd fel, hogyan készíthetsz villámgyors, egészséges vacsorákat, amelyeket a gyerekek is örömmel elfogyasztanak! Próbáld ki receptjeinket!
Miként értelmezzük az álmokat?
Az álmok lelkünk tükrei. Megértésük közelebb vihet önmagunkhoz, segíthet feldolgozni érzéseinket, és új utakat mutathat életünkben.
Mackónadrágon túl: Stílustippek anyukáknak, hogy a játszótéren is jól érezd magad.
Fedezd fel, hogyan lehetsz stílusos és magabiztos a játszótéren is! Praktikus tippekkel a kényelem és a divat nem zárják ki egymást.
Énidő, anya! – Így lopj perceket magadra a rohanó hétköznapokban, bűntudat nélkül.
Az énidő nem luxus, hanem szükséglet. Tanuld meg, hogyan szánj perceket magadra nap mint nap, bűntudat nélkül – feltöltve mindenkit!
Napi 10.000 lépés lenne az egészség záloga?
A modern világ egyik leggyakrabban emlegetett egészségügyi tanácsa, hogy naponta 10.000 lépést kell megtennünk az optimális egészség érdekében. Ez a szám szinte varázslatos erővel bír – fitnesz alkalmazások, okosórák és egészségügyi szakemberek egyaránt ezt a célt tűzik ki. De vajon tényleg ez az aranystandard, vagy csak egy jól hangzó marketing szlogen? A válasz ennél sokkal…