Nem kell minden nap produktívnak lenned: miért lett a pihenésből is teljesítményfeladat?
Reggeli rutin. Edzés. Egészséges reggeli. Munka. Tízezer lépés. Tanulás. Rendrakás. Esti arcápolás. Nyolc óra alvás. A modern életmód-tanácsok között néha már maga a „kiegyensúlyozott élet” is teljes munkaidős állásnak tűnik. Még a pihenéshez is célokat rendelünk. Olvass el húsz oldalt. Meditálj tizenöt percet. Sétálj ötezer lépést. Ne használd a telefonodat. A végén pedig ott tartunk,…